Vous mangez bien… mais pas au bon moment ? Voici quand consommer chaque aliment pour booster votre santé

✅ En résumé :

Manger intelligemment, c’est aussi respecter le rythme naturel de votre corps.
Vous pouvez consommer les mêmes aliments… mais les effets ne seront pas les mêmes selon l’heure.

Votre corps a une horloge. Écoutez-la.